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各血型的人如何吃对食物提升健康运?(一)

作者:八字顾问网 所属分类:开运妙招 2015-05-27 10:23:41   

  每种血型的人,身体状况是不同的,因此在饮食调理上也应当分别对待。人人都希望有健康运,只要措施得宜,健康运自然就来了。

  A型血:

  这类血型的人非常常见,他们的弱点就在于消化系统。相传A型血的前人是从事农耕劳动的,所以大多数素食对于他们来说都是非常合适的,例如黄豆、豆腐和其他一些蔬菜,大豆蛋白质就是A型血的黄金,常吃大豆和豆腐都他们的健康十分有益,经常食用还能够预防癌症和心血管疾病。A型血的人宜少吃脂肪含量高的食物,肉类也应少吃。像奶酪类、牛奶、冰淇淋等奶制品也应当尽量少吃。

  减肥的A型血平时应当多吃一些绿色蔬菜和大豆,炒菜宜用橄榄油,如果要吃水果,菠萝是很好的选择。想长胖的A型血应当适量地进食一些肉类和奶制品,但不能过多,大豆和小麦都能够帮助他们愿望得成。

  B型血:

  相传这类血型人的先人是游牧民族,生活环境一直变迁,具有较强的适应能力。因此,B型血的人是非常容易获得平衡的,免疫系统也强于其他血型。他们在饮食上几乎没有什么限制,无论是肉类还是绿色蔬菜或是奶制品都能够很好地消化和吸收。具体说来,虽然他们身体非常强壮,但还是应当避免吃鸡肉、虾、蟹等食物。B型血进食肉类应以鲑鱼、鳕鱼和瘦肉为主。他们同A型血一样适宜进食橄榄油。蔬菜里除了西红柿和玉米之外,都能够随意选择。他们在水果上的饮食是没有什么限制的,但坚果应少吃。

  减肥的B型血可以适当地吃一些肉,平时辅以蔬菜和鸡蛋,酸奶和奶酪。想要长胖的B型血需要降低自己的代谢率,因此土豆、花生、芝麻、扁豆、玉米和小麦等便成了最佳食物。

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(责任编辑:八字顾问网)
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