运动亦有五行之分,大家必须选择适合自己五行的运动,才能够得到正面的效果。有一种运动特别适合八字缺金的人去做,就是器械健身操。
八字缺金的人在下班之后到健身室练习器械操最怏见效,因为健身器材全部属金,而下午3时至7时是金旺的时间,八字缺金的人在这段时间到健身室运动,可以吸纳最多的金。
同样地,八字缺金的人如果在早上5时至7时的时间晨练,因为那是木旺的时间,对于采纳金的五行不但没有帮助,更可能因为采纳过多的木而造成损害。所以早起床不一定是对的。唯一的理由,是早上公园的空气活氧较多而已。因此八字缺金的人早上运动,只可用“辰”时,早上7寸至9时,“辰酉”合金也。
八字缺金人最适宜在家中放一些金属的健身用品,例如跑步机、哑铃等,切记不要购买鲜艳颜色或塑料造的健身用具。在家中用金属物品做健身运动,对采金有很好的效果。
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