减肥时,常常让很多女孩觉得不公平。自己又是节食又是运动的,却收效甚微,而身边的闺密也不运动还天天消夜,却怎么吃都不胖。这当然和各人的体质有关系,有的人肠胃吸收功能不是很好,确实容易吃多了也不胖。不过如果自己费了很大努力,却总是很难瘦下来,就不妨想想是不是哪里出问题了。
其实很多rr吼都没有想到,万物皆有关联,可能家里的一处摆设、一扇门的方位都正在影响着你的减肥大计哦。来看看怎么调整家中风水,让你的减肥大计事半功倍吧。
厨房
1.多用蓝色调。颜色能传递给人很多暗示信息,而蓝色用在厨房传递给我们的信号就是:小心、少吃!人类有避吃蓝色食物的本能,想一想,在我们日常吃到的东西里,蓝色的真是凤毛麟角,因而我们看到蓝色第一感官就是不能用来吃。如果你的碗碟、餐桌都是蓝色的,可以大大抑制你的食欲哦。如果整个厨房主色调都是蓝的,那么你再爱吃的东西放在你面前,都最多吃一半的份了。
而红色和橙色则是要减肥的mmff3厨房中应该忌讳的颜色,暖暖的色调会让我们胃口大开,减肥计划很容易在它们的诱惑下泡汤。
2.大号的餐具会让你不知不觉多吃很多东西,把餐具换成小号,你会发现,吃原来的2/3分量,也足够饱了。
3.吃饭的时候如果头顶有一盏明晃晃的灯,会让你觉得时间紧迫,现在不是大餐时间,不要吃那么多,差不多饱了就赶紧起身去做点别的吧。而且灯光亮堂会让你有被监督的感觉,不好意思吃太多哦。
4.不要把厨房当工作室,不要养成在厨房工作的习惯,那样伸手可及的食物你怎么挡得住呢?
卫生间
卫生间与我们的消化系统息息相关,因而也直接影响到我们的减肥大事。现在朝南向的房子一般用做卧室,而卫生间多设在北方。北方属水,而水易致胖,可在卫生间内放一些属木的植物吸收水的能量。如果卫生间不在房中北侧,则可在卧室的北方摆设一些绿色植物,效果也是—羊的哦。此外,卫生间最重要的当然是保持洁净干燥,不仅有利于我们的健康,而且对减肥很有帮助哦。
客厅
你家是不是有一个宽敞的客厅,客厅里一面墙上是不是镶着一台电视,电视的对面有一圈舒适的沙发?这是很多家庭的标准摆设,不过要减肥的mm注意了,这样的摆设一定会引诱你变成沙发土豆,平常无事就拿包薯片窝在沙发上看电视,不胖才怪呢。所以,赶紧换换摆设吧。电视最好不要放在客厅,当然更不能放在卧室了,躺在床上看电视更容易胖哦。
有条件的家庭可以把电视和家中其他娱乐设施共同放在一个房间里,平常少去出没。而实在要放在客厅的家庭,也尽量不要让舒适的沙发对着电视。
沙发最好和茶几围成适合朋友聊天的感觉,不仅可以提升家人之间的和谐度,也避免了窝在沙发上看电视的懒散行为。
不要把电话放在沙发或椅子旁边,如果只能站着煲电话粥,不经意间就消耗了很多热量哦。
卧室
卧室一定尽量的透光明亮才好,如果总是在阴暗的环境中活动,会让人变得颓废消沉,减肥的决心也容易动摇了。而且昏暗的环境最适合睡觉,睡觉和吃东西一样,都是我们减肥的最大天敌。如果每天都能沐浴清晨的阳光,不仅能让我们更加积极乐观,而且会大大缩减我们睡懒觉的时间,试试看吧。
睡觉的时候不妨点上一支薰衣草香,纯正的薰衣草香味不仅有助提升我们的睡眠质量,而且能够抑制体重的激素失调,悄悄地帮助我们改善自己的体形哦。
健身房
这个可能很多家庭还没有,不过如果有这么一个专门区域的话,需要提醒mmfl-J注意,一是这个区域颜色最好用明亮的色系,来刺激自己的运动细胞活跃起来;二是不要用镜子,镜子会让正在运动的人变得消极,打击锻炼的信心哦。
衣服
mm们还可以在着装上花点小巧思。比平常穿的衣服稍稍买小一号的衣服,不仅可以让身材看上去更苗条,而且可以时时督促自己要减肥了。
五行减肥食谱
减肥的mm们除了要注意房间内摆设外,还可以根据自己的五行属性来制定一份独家减肥食谱,对症下药才能药到病除哦。
五行属金的mm是宜胖不宜瘦的,不过如果胖过度了影响健康,就还是需要调节一下肠胃,改善健康状况。金生水,所以五行属金的可以多吃黑豆、乌鸡、葡萄、黑芝麻、香菇等黑色食物,滋补养颜,而且还能控制体重。
五行属木的女孩本身不太容易胖,可以制定滋养肠胃的食谱,促进新陈代谢,改善体内循环,木生火,因而属木的mm宜多食胡萝卜、苹果、番茄等红色的食物,有助于增强体质、保持苗条。
五行属水的mm多拥有圆润丰满的身材,水生木,在食谱上多加一些绿色的食物,如青菜、青椒、芦笋、西兰花、猕猴桃等,能有效帮助你控制体重哦。
土型mm胖瘦咸宜,宜多吃甘蓝菜、百合、山药、花椰菜、葱、蒜等白色食物,能促进肠胃运动,提高新陈代谢能力,帮助保持好身材。
运势测算请点击: 在线算命→ 八字详批→ 六爻八卦→ 八字起名→ 站长详解今年运程→ 八字精批→ 八字合婚 → 一生财运→ 八字配对→ 风水布局→ 姓名详批→ 十年大运→ 改命改运→ 财运投资→ 工作事业→ 婚姻感情→ 疾病健康→ 升学考试
天空的深青色,是其本色吗?云雾是天之气罢了。人的察赋形体受命干天地,由干天....[详细]
相术研究10-02
易学中何谓易之数?易之数中“数”之用,乃倚筮术而兴。虽然在伏羲氏....[详细]
周易八卦02-09
A型血射手座的你,具有开朗、亲切的态度,颇讨人喜欢。但你过于追赶潮流,令人....[详细]
A型血10-23
善趋奉之人的容貌有哪些特征?善趋奉的人,一定不是什么笨拙之人,他们的相貌一般是....[详细]
面相学04-09
吉日敬财神都敬哪些财神?主管财源的神明共分为两大类:一类是道教赐封。一类是民间....[详细]
民间习俗04-23
看面相算命十六岁部位天中 在看面相算命上天中在前额正中部第二位,火星之....[详细]
面相图解12-26
和想结婚的人相比,现代社会,越来越多的人选择不结婚的单身生活,认为只有单身....[详细]
面相图解04-10
寓意及象征:“花好月圆”寓意夫妻甜甜美美、团团圆圆。 概....[详细]
其它开运物01-15
剥卦爻辞是:初六:剥床以足,蔑。贞凶。六二:剥床以辨,蔑。贞凶。六三:剥之....[详细]
六十四卦04-26
天干“长生十二宫”是传统命理中很重要的一个概念,十天干分阴阳不同....[详细]
渊海子平12-12
【渊海子平原文】夫人生有秉富贵之荣而当兴富贵,而且能享福,而保其终身,其何....[详细]
渊海子平04-27
本月正式脱离去年犯太岁的影响了,加上一踏入此月便是你的桃花月,如因去年犯太....[详细]
属龙的人04-05
人中下方有痣的女性无法守住贞洁到结婚吗?一般将女性的人中隐喻为子宫。而且和鼻梁....[详细]
痣相图解04-05
桃花是民间通俗的称谓,它的书名叫“咸池”。八字命理中,桃花有好有....[详细]
人缘运05-06
妻财爻为六爻预测之术语,我克者为妻财,即木克土,土为木的妻财,火克金,金为....[详细]
六爻基础06-11