如何看面色，改善面色有哪些方法？

　　

    观测面部的颜色是判断是否发生疾病的重要依据，一般人们认为皮肤白晳的人，常给人一种恬静、温和、知性的感觉，但如果面部颜色过白，说明气血欠亏，并且如果是有肺部疾病的患者面部的颜色会更苍白且无光泽。而如果本来红润的面色在一段时间内由红润变得暗黄，则可能是营养不良，贫血症等表现。如果是突然加重性面色变黄，表明肝、胆有疾病，由于胆汁代谢出现异常所造成。应高度重视的是当面色逐渐变黑且没有光泽时，可能是患上慢性病的征兆，如慢性肾功能衰竭、尿毒症、肝硬化、肝癌、肝胆疾病晚期、肾上腺皮质功能衰竭等。
 

    改善面色的方法：如脸色过白，可多食用大枣，大枣是补气养血的食品，可将红枣、花生米用温水浸泡后，用小火煮熟，加蜂蜜熬至黏稠。常吃这样的食物，气血会逐渐补充上来，从而脸色会红润起来。如果是面部的肌肤发黑，建议去做一个全面的身体检查。

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